♊ GEMINI NEW MOON
抱えすぎたものを手放し、
本当に育てたい問いと言葉を選び直す新月ワーク
所要時間：約3〜5分
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胸かみぞおちに手を当てて、呼吸を3回
「今の私の頭の中に、何が多すぎる？
これから何を大切に考えたい？」
今の自分の思考・情報の状態を正直に確認しましょう
今の私の頭の中に多いもの（当てはまるもの全て）
• 今、私の頭の中を多く占めているものは何？
• 気づくと考えているテーマは何？
• 「考えているつもり」で、答えの出ないループになっていることはある？
なんとなく続けてきた考え方を見直すとき
• 今の私にもう合っていない考え方は何？
• 誰かから借りたまま使っている価値観はある？
• 情報としては知っているけれど、今の私には必要ないものは何？
• 「こうするべき」で止まっている思考はある？
当てはまるものをタップ（複数OK）
全部を一度に扱わず、今いちばん育てたいものを一つ選ぶことが鍵
• 今、私がいちばん考えたいテーマは何？
• もっと理解したいことは何？
• 誰かに伝えたいと感じることは何？
• これからの私の思考や発信の軸になりそうなものは何？
タップすると入力欄に入ります
ただ減らすだけでなく、空いたスペースに何を迎えたいかを決めます
これから自分の中に入れたいもの（当てはまるもの全て）
• 情報を減らした先に、私は何を入れたい？
• これから自分の中に育てたい問いは何？
• 私の言葉に、どんな質感を持たせたい？
新しい風が入った先の自分を少し先取りしてみる
• 頭の中が整理された私は、どんなふうに考えている？
• 以前より軽くなった私は、どんな言葉を使っている？
• 誰かに何を伝えている？
• 「ちゃんと自分の言葉で話せている」と感じるのはどんな瞬間？
• その私の毎日は、どんな質感になっている？
「もっと知りたい」より、"本当に必要な問いと言葉を育てたい"方向で
私は、
というテーマを、自分の言葉で育てていきます。
私は、もう必要のない考え方を手放し、
を自分の中に迎え入れます。
私は、情報に振り回されるのではなく、
を軸に考える私でいます。
プレビュー
テンプレートを選んでください
頭の中で終わらせず、一度ことばにしてみると流れが動きます。
今日・今週できる一歩（複数OK）
喉元か胸に手を当てて、呼吸を3回。
「私は、抱えすぎた思考を手放し、
本当に必要な問いと言葉を選びます。
私の中に新しい風が通り、
ここから私の言葉は、私らしい質感で動き始めます。」
♊ GEMINI NEW MOON
2026.6.15 ワーク完了
— 自分の思考と言葉をさらに深めたい方へ —
パーソナルセッションを詳しく見る1つだけ選んでください
書けるところだけでOK
• その考え方は、私に何を守らせようとしている？
• 決めないことで、何を避けている？
• 自分の言葉で話さないことで、何を守っている？
• その思考を持ち続けることで、逆に何を失っている？
私は、
という前提を手放し、
を自分に許可します。
プレビュー
入力すると表示されます
• これから私が育てたい問いは何？
• どんな考え方で世界を見ていきたい？
• どんな知性や表現を、私は自分に許可したい？
これから私は、
を育てていきます。
喉元、胸、またはこめかみ近くに手を当てて呼吸を3回。
「私は、もう必要のない情報や考えを静かに手放します。
空いた場所に、私に必要な問いと言葉が入ってきます。
私は、誰かの言葉ではなく、
自分の言葉で世界を捉え、伝えていく私に戻っていきます。」